salut,
moi j'ai changé les miennes il y a 15 jours avant le contrôle technique, j'ai mis celles figurant sur le lien ci-dessous.
pour moi, il n'y a pas de couple de serrage car il faut serrer pour écraser les caoutchoucs, perso j'ai fait dépasser ma tige filetée d'au moins 7 mm
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]ma réponse est valable si tu as pris les mêmes pièces que les miennes.
Il ne faut pas tout serrer d'un coup pour éviter de faire chauffer le filetage.